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W dzisiejszych czasach, gdy mamy dużo spraw na głowie i dużo stresu, taka lektura, gdzie już na pierwszy rzut oka widzimy napis "spokój emocjonalny" to jest miód na serce. Treść książki jest w porządku. Podobało mi się to, w jaki sposób były usytuowane rozdziały, i że można było samemu odpowiedzieć sobie na poszczególne rady autora.

Un ejercicio práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha logrado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría sobrevenir hecho diferente.

Es un buen volumen para observar en la mañanas, no aporta carencia nuevo, pero lo q si aporta es mucho sentido comun

Es un ejemplar súper recomendado aplica consejos muy valiosos para nuestra; cambio totalmente mi forma de pensar, me envisiono.

La vida adquiere longevo sentido y trascendencia a través de una mente sosegada. Por ello, las emociones tranquilas orquestan, promueven y facilitan esa Hermandad desde la que la ansiedad no nos atormenta.

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El inquilino le dice al propietario: “Creo que podríamos extender el período de alquiler por el mismo precio”.

La confianza es la emoción favorita del cerebro, esa que le permite afianzar mejor las relaciones y mirar el futuro sin temor.

Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está decepcionado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejoría de su situación.

En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que unidad padece y son de naturaleza emocional.

El enfoque asertivo permite here expresar una indigencia personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.

Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de pinta más profundo.